自分の本当の気持ちに気づくための選択1
みんなで愛と平和を実現するブログに、親に気持ちをわかってもらえなかった、と感じていた自分と、仲間たちの記事を書きました。
こちらの選択の法則ブログでは、具体的な選択の仕方について、お伝えしていければと思います。
親や大切な人に自分の気持ちがわかってもらえない、ということが当たり前になっている人は、自分の気持ちを出してもいいと思えなくて、本当の気持ちがわからなくなることが多い気がします。
そんな時にも、選択は役に立つようです。
「私は自分の嫌なことにはっきりと気づきます。」
という選択をしてみてください。
そうすることで、自然にそれが起こります。
それが起こって嬉しい人と、起こったらまずい人がいると思います。
自分の嫌なことにはっきりと気づきたい、しか思っていない人はいいのですが、
気づいたら大変なことになると感じている人は、さらにそれを受け入れる選択をすると良いです。
例えば、
愛する人がとても困っていて、その人の気持ちを優先させたいと思うとき、あなたは自分の気持ちに気づかないようにしているかもしれません。
自分の気持ちに気づいてしまったら、愛する人にこうしてほしい、ああしてほしいと言いたくなってしまうからかもしれないし、
嫌われるのを恐れてなのかもしれません。
そういう場合は、
「自分の気持ちがわかると嫌な気持ちにさせてしまうという恐怖を受け入れます。」
とか、
「嫌われる恐怖を受け入れます。」
という選択をすると、決め切ることになります。
(個人的にどう決めると良いか詳しく知りたい方は、セッションも行っています。ご興味がある方はこの記事にコメントください。)
決め切ることで、日常的に自分の気持ちに気づくことが起こってきます。
すぐにそれが起こる人もいれば、時間がかかる人もいます。
選択の法則はこのようにシンプルなものですが、自分にピッタリ当てはまる言葉で決めると、相当な効果があります。
もう嫌な気持ちを日常的に感じ続けたくない人は、はっきりと自分の気持ちに気付き、その上でどう対処するかを選べるようにするのもいいですね。^^
今までの人生が丸ごとひっくり返る選択
そうか。私は、今まで自分が愛されていないと、自分で決めていたんだ。
人が私のことを愛そうとしていることを、理解していなかったのは自分だった。
でも、本当にわからなかったよー!!
盲点だったよー。
気づくタイミングとか、人生の設計とかあるかもしれない。
でも本当に、なぜそこを理解しようとしなかったんだろう?と問いかけたくなる気持ちも出てくるぐらい。
私は全てにおいて、愛されていないフィルターで人生を見ていた。
それはそれは、地獄だったと言える。
その人なりに私をどんなに愛していても、私はそれを理解できないし、愛していないように見えた。
本当に人の解釈の幅というものにはびっくりさせられる。
私が今回教えてもらって決めた選択は、
「みんな私のことを、一生懸命愛そうとしていることを理解します。」
半年ぐらい前にも、ぜっちゃんに言われていた。
「あなたは、お母さんがあなたを愛していたということを、本当は理解してあげたかったのですよ。」
そう直接言われたのに、???だった。
理解してあげたい?私が?
って感じだった。
本当にわからなかった。
自分のことを切り捨てすぎて、自分のことがわからなくなっていたんだと思う。
私は愛されていないという選択フィルターによって、私は自分のことを極限まで押し殺したり、切り捨てたりしてきたと思う。
でも、本当に本当にそれがやりたいのか?
私は、人のことを理解したいと思って生きてきたのに、私の存在を自分で無かったかのようにしているってなんだろう?
相手が私のことを想っていることを無しにしたいなんて、本当にやりたいのだろうか?
それは、やりたくない。そうかろうじて感じた。
そうして選ぶことを私は決めた。
みんな一生懸命、みんななりに私のことを愛そうとしてくれているということを理解しますと。
私は、こういうことこそが愛で、こういうのは愛じゃないと勝手に決めつけてきたけれど、
みんなそれぞれに自分なりの愛を与えようとしてくれている。
それをまずは理解し受け入れられるようになって初めて、もしかしたら私の言いたいことも伝わるのかもしれないと思った。
私が理解していなかったから相手も理解してくれなかった。
そういうことは、自分では、本当に見えないものですね。
それを決めてから1ヶ月経った今、私の中の全ての解釈が変わっていると感じる。
相手の行動1つ1つがちゃんと受け取れる。
自分が何よりも楽。
イライラすることが激減した。
自分がしたいことをして良いんだ、言いたいことを言っていいんだ、と思える。
そして、何もしなくてもいいんだと同時に思える。
全てが変わりつつある。
妹の歯ぎしりと、感情解放のための選択を公開
妹の歯ぎしりが気になったので、ぜっちゃんに歯ぎしりが良くなる選択の方法を聞いてみました。
表の選択
私は歯軋り無しで寝る事ができます
裏の選択
私はやる事がたくさんで、忙しくしていないといけない恐怖を受け入れます
という2つを言うといいとのこと。
選択の法則は表の選択と裏の選択があり、それがセットになって効果を発揮します。
これを決めるだけで歯ぎしりが良くなるかな?
と聞いてみると、
それにプラスして、感情がたまっているから出す必要があるとのことでした。
「出すということが起こるための選択が必要。」
ということで、さらにぜっちゃんに聞いてみると、
妹は、何かを成し遂げないといけないと思っているので、
表の選択
私は何もやらなくても大丈夫だと決めます
裏の選択
感情を出すことはいけないことだ、という気持ちを受け入れます
ということを決めると良いとのことでした。
歯ぎしり選択は1回決めれば良いけれど、感情解放選択は何度も決めると良いとのこと。
妹は、夜寝る前に言おう😊と言っていました。
どんな効果が出るかまた妹から報告がありましたら書きたいと思います。
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明けましておめでとうございます。
2022年になりましたね。
マイペースですが今年はやっと動き出すのかな?という感じもしています。
選択の法則はやっぱり広めていきたいですね。
私は自分が何かを話すのがとても苦手なので、よほどの事がないと人に伝えたいとなりません。
でも選択の法則は副作用もなさそうだし、これまで何をしても効果がなかったような方々にも希望があるのではないかと感じているので、苦手を克服しても伝えたいです。
まずは、自分の体験談をもっと増やしていくことと、周りの人にも試してもらって体験談をもらうことですね。
選択の法則とは、自然体に戻っていく法則。
=本当に魂からやりたいことを見つけられる法則です。
本当に出会いたい人と出会える法則でもあるのかな、と私は自分の体験から感じてもいます。
無理に何かを得るのでもなく、
無理に自分から離れるのでもなく、
自分とつながることがよりできるようになる法則です。
前の記事で書いた選択の効果で出会った人との関係もあって、やっと自分の素を人に出せるようになってきたので(何十年ぶり?)自分の極端すぎる素に自分で慣れながら伝えていけたらと思っています。
ふわっちで 「自分とつながるオンライン学校🌈ちぃやん」という名前で配信しているので、よかったらこの選択の法則を体験しに来てくださいね😌
選択の効果
お久しぶりです。
とても笑
今日久しぶりに記事を書いてみようかなという気持ちになりました。
私はとても不器用で、何か一つのことに集中すると他のことが手につかなくなります。
前回の記事で、 「また新たなる選択をしたので、その効果の実感が激しくなってきたら公開しようと思ってます」と書きました。
その選択内容とは、
「私はどんな自分でも、世界で一番愛されています」
というものです。
その一週間後、ふわっちの配信で劇的な出会いがあり、その人との関係を受け取っていました。
私は本当に極端で、 「与える意識になっている自分」と、 「受け取る意識になっている自分」では全く真逆になったりします。
なので、受け取ることを集中していると、配信やブログという与える意識にならないとできないことが、あえて自分からできませんでした。
私は愛されることを今まで全く決意できていなかったので、愛されていると理解はできるものの、受け取れない日々も続きました。
そして最近になって気づいたのは、世界で一番愛されたとしても、自分が受け取るということの決意は別に必要な場合があるということです。
自分との対話をしたり、ぜっちゃんに聞いてみると、 「こんな自分が愛を受け取っていいと思えない」ということがわかりました。
何か理由をつけて、自分が受け取ってはいけないんだということを何十年もやっている。
それを外してもいいのだと、やっと思えてきました。
そして新たに選択したのは、
私はどんな自分でも、全ての愛を受け取ることを決めます
というものです。
私は正直、人を愛しているんだと思います。
だから、自分にどんな制限も枠も設けずに、人からの愛を受け取り、人を愛することを受け取り続けたいと思います。
選択を繰り返しています
こんにちは!あっという間に日が経ってしまいますね。
ありがたいことに選択を繰り返す毎日を過ごしていたら、楽しいとか、嬉しいが多くなってきまして(^^)
自然な流れに任せてみたら、10日はあっという間でした。
そんな10日間の中で決めたことの中に、
「私は自分の人生を生きます」
というのがあったんですね。
いつものように、ぜっちゃんが決め台詞を教えてくれたんですが。
え、それ決めてなかったん?
て感じでしたよw
自分の人生じゃない人生を何十年も生きてきて、お疲れ様でしたね。
自分を生きると決めてからは、また毎日の過ごし方も変わって来てるのかな。
その上でこれはひょっとして最強かもと思える選択もしたのですが、また実感が激しくなったら公開しようかなと思っております。
選択することでどんどん幸せの基礎ができていき、それを実感できる自分がとても嬉しいです。
意識をどこに向けるのかを選択によって変えていくことで、たくさん幸せになれることを自分の中でもっと実感していきたいです。
がんばって決めなくていい
りえしゃんと今日LINEで↓の記事のことをシェア。
https://ameblo.jp/life-cheering/entry-12695856657.html
記事の要約をすると、
「あなたは愛が足りない&欲しいという思い込みがあります。
全ては愛なので、何も考えないでただ受け取ってみてください。
嫌いと思ってしまった時も、そんな自分を愛することで愛に変えられます。」
というお話しです。
りえしゃんが、「嫌いと思ってしまう自分を愛するというのは、決めたらいいのかな?」
と言ってくれましたが、それは決めなくてもいいとぜっちゃんは言いました。
ただただ何も考えずにりえしゃんは受け取っていればいいんだよ。と。
りえしゃんは、できているものがたくさんある。
でも、自分でできていないと思い込むことで、それをできていないことにしてしまったりすることがある。
ということでした。
ただ受け取ることで大丈夫なんです。
何かを決めたらただ、受け取る。
もうすでに決めているなら、改めて決め直すことはないとのことでした。
決めたいが起こるなら、そのまま決めたらいいし、無理に決めることもない。
肝心なのは、受け取るということです。
と言っていましたよ。
私もこれから愛をたくさん受け取ってみたいと思います✨